Allpool on toidu (Kommi, praetud rapsiõli - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 310,71 kcal 1300,69 kJ | % energiast |
| Rasv | 10,10 g | 30 % |
| Süsivesik | 46,02 g | 61 % |
| Valk | 7,54 g | 9 % |
| Suhkur | 9,67 g | |
| Küllastunud rasva | 3,18 g | |
| Sool | 413,17 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 59,04 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,17 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,19 mg |
| d-vitamiini | 0,60 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,28 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1300,69 kJ |
| folaadi, kokku | 35,03 ug |
| fosfor | 103,10 mg |
| fruktoos | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,04 g |
| jodiid (jood) | 18,45 ug |
| k-vitamiini, kokku | 8,68 ug |
| kaalium | 146,09 mg |
| kaltsium | 48,55 mg |
| karotenoide, kokku | 42,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,95 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,46 g |
| kogu rasv | 10,10 g |
| kolesterooli (gc) | 20,48 mg |
| laktoos | 1,44 g |
| magneesium | 19,28 mg |
| maltoosi | 0,45 g |
| naatrium | 162,15 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,84 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,98 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,06 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,49 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1528,23 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 517,99 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 3,76 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,18 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,94 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,52 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,09 g |
| rasvhapped, kõigi | 9,42 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,54 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,07 g |
| raua, kokku | 0,60 mg |
| riboflaviini | 0,13 mg |
| sahharoos | 7,72 g |
| seleen, kõigi | 7,04 ug |
| sool | 413,17 mg |
| steroolid, kokku | 57,94 mg |
| suhkrud, kõigi | 9,67 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 46,02 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 88,70 mg |
| tsink | 0,71 mg |
| tärklis, kõigi | 36,35 g |
| valgu kokku | 7,54 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,08 mg |