Allpool on toidu (Kommi, sidrun kaetud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 1660,11 kJ 396,75 kcal |
Rasv | 15,76 g |
Süsivesik | 57,92 g |
Valk | 4,76 g |
Suhkur | 29,89 g |
Küllastunud rasva | 6,30 g |
Sool | 488,23 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 4,11 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,04 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,66 mg |
d-vitamiini | 0,04 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 1,83 mg |
energia, mis on arvutatud | 1660,11 kJ |
folaadi, kokku | 6,26 ug |
fosfor | 53,70 mg |
fruktoos | 0,29 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,34 g |
jodiid (jood) | 6,55 ug |
k-vitamiini, kokku | 12,02 ug |
kaalium | 73,21 mg |
kaltsium | 16,88 mg |
karotenoide, kokku | 13,70 ug |
kiudaineid, kokku | 1,32 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,98 g |
kogu rasv | 15,76 g |
kolesterooli (gc) | 6,59 mg |
laktoos | 0,22 g |
magneesium | 12,80 mg |
maltoosi | 0,35 g |
naatrium | 191,61 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,35 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,07 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,08 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,34 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1834,24 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 346,36 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 1,78 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 6,30 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 5,76 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,35 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,20 g |
rasvhapped, kõigi | 15,27 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,84 g |
rasvhapped, kõigi trans | 1,01 g |
raua, kokku | 0,40 mg |
riboflaviini | 0,03 mg |
sahharoos | 28,70 g |
seleen, kõigi | 4,55 ug |
sool | 488,23 mg |
steroolid, kokku | 81,29 mg |
suhkrud, kõigi | 29,89 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 57,92 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,02 mg |
trüptofaan | 54,60 mg |
tsink | 0,35 mg |
tärklis, kõigi | 28,03 g |
valgu kokku | 4,76 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,04 mg |