Allpool on toidu (Kommi, šokolaadi kaetud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 385,99 kcal 1615,38 kJ | % energiast |
| Rasv | 16,46 g | 39 % |
| Süsivesik | 52,67 g | 56 % |
| Valk | 5,39 g | 5 % |
| Suhkur | 24,38 g | |
| Küllastunud rasva | 6,63 g | |
| Sool | 491,37 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 4,08 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,04 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,01 mg |
| d-vitamiini | 0,04 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,83 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1615,38 kJ |
| folaadi, kokku | 7,35 ug |
| fosfor | 76,80 mg |
| fruktoos | 0,27 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,33 g |
| jodiid (jood) | 6,34 ug |
| k-vitamiini, kokku | 12,13 ug |
| kaalium | 195,10 mg |
| kaltsium | 20,53 mg |
| karotenoide, kokku | 14,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,39 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,79 g |
| kogu rasv | 16,46 g |
| kolesterooli (gc) | 6,56 mg |
| laktoos | 0,22 g |
| magneesium | 31,19 mg |
| maltoosi | 0,35 g |
| naatrium | 192,85 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,41 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,26 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,61 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1845,16 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 346,03 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 1,77 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 6,63 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 5,93 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,35 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,21 g |
| rasvhapped, kõigi | 15,77 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,85 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 1,00 g |
| raua, kokku | 0,79 mg |
| riboflaviini | 0,04 mg |
| sahharoos | 23,22 g |
| seleen, kõigi | 4,53 ug |
| sool | 491,37 mg |
| steroolid, kokku | 84,29 mg |
| suhkrud, kõigi | 24,38 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 52,67 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,02 mg |
| trüptofaan | 62,20 mg |
| tsink | 0,60 mg |
| tärklis, kõigi | 28,29 g |
| valgu kokku | 5,39 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,04 mg |