Allpool on toidu (Köögiviljade kaste, juurviljakarri, kookospiima, kikerhernes - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 114,96 kcal 481,77 kJ | % energiast |
| Rasv | 7,92 g | 66 % |
| Süsivesik | 6,99 g | 25 % |
| Valk | 2,96 g | 8 % |
| Suhkur | 3,44 g | |
| Küllastunud rasva | 5,70 g | |
| Sool | 159,11 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 111,33 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 26,12 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,67 mg |
| energia, mis on arvutatud | 481,77 kJ |
| folaadi, kokku | 47,89 ug |
| fosfor | 82,80 mg |
| fruktoos | 0,73 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,73 g |
| jodiid (jood) | 0,76 ug |
| k-vitamiini, kokku | 15,20 ug |
| kaalium | 297,56 mg |
| kaltsium | 26,68 mg |
| karotenoide, kokku | 2228,30 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,26 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,32 g |
| kogu rasv | 7,92 g |
| kolesterooli (gc) | 0,06 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 30,69 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 62,45 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,67 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,02 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,20 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,79 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 571,94 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 166,29 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 5,70 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,03 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,17 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,75 g |
| rasvhapped, kõigi | 7,48 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,57 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 1,83 mg |
| riboflaviini | 0,04 mg |
| sahharoos | 1,81 g |
| seleen, kõigi | 1,28 ug |
| sool | 159,11 mg |
| steroolid, kokku | 47,30 mg |
| suhkrud, kõigi | 3,44 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 6,99 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 34,60 mg |
| tsink | 0,65 mg |
| tärklis, kõigi | 3,54 g |
| valgu kokku | 2,96 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,15 mg |