Allpool on toidu (Köögiviljade kaste tomati ja põllumajandustootja juustu, shahi paneer - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 148,42 kcal 621,50 kJ | % energiast |
| Rasv | 9,81 g | 59 % |
| Süsivesik | 6,12 g | 18 % |
| Valk | 8,38 g | 23 % |
| Suhkur | 4,73 g | |
| Küllastunud rasva | 3,61 g | |
| Sool | 896,75 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 93,39 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,29 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 6,01 mg |
| d-vitamiini | 0,26 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,94 mg |
| energia, mis on arvutatud | 621,50 kJ |
| folaadi, kokku | 8,99 ug |
| fosfor | 116,70 mg |
| fruktoos | 0,83 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,65 g |
| jodiid (jood) | 22,57 ug |
| k-vitamiini, kokku | 6,22 ug |
| kaalium | 228,63 mg |
| kaltsium | 71,15 mg |
| karotenoide, kokku | 1294,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,94 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,28 g |
| kogu rasv | 9,81 g |
| kolesterooli (gc) | 13,72 mg |
| laktoos | 2,70 g |
| magneesium | 28,67 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 351,94 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,40 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,36 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,35 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,23 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1144,54 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 233,15 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,61 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,81 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,23 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,41 g |
| rasvhapped, kõigi | 8,95 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,15 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,12 g |
| raua, kokku | 0,61 mg |
| riboflaviini | 0,13 mg |
| sahharoos | 0,55 g |
| seleen, kõigi | 6,11 ug |
| sool | 896,75 mg |
| steroolid, kokku | 25,12 mg |
| suhkrud, kõigi | 4,73 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 6,12 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 77,80 mg |
| tsink | 0,69 mg |
| tärklis, kõigi | 1,39 g |
| valgu kokku | 8,38 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,12 mg |