Allpool on toidu (Kook, Daim kook, Almondy, külmutatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 439,05 kcal 1837,48 kJ | % energiast |
| Rasv | 28,53 g | 58 % |
| Süsivesik | 38,20 g | 35 % |
| Valk | 7,37 g | 6 % |
| Suhkur | 38,20 g | |
| Küllastunud rasva | 7,95 g | |
| Sool | 662,81 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 63,99 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,43 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,59 mg |
| d-vitamiini | 0,20 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 4,80 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1837,48 kJ |
| folaadi, kokku | 11,37 ug |
| fosfor | 166,50 mg |
| fruktoos | 0,15 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,21 g |
| jodiid (jood) | 23,05 ug |
| k-vitamiini, kokku | 21,29 ug |
| kaalium | 277,43 mg |
| kaltsium | 185,84 mg |
| karotenoide, kokku | 65,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,88 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,48 g |
| kogu rasv | 28,53 g |
| kolesterooli (gc) | 45,29 mg |
| laktoos | 6,30 g |
| magneesium | 36,71 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 260,13 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,41 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,94 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,02 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,02 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 4262,97 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 1428,84 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 8,66 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 7,95 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 13,40 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 1,44 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 5,76 g |
| rasvhapped, kõigi | 27,28 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 4,29 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,17 g |
| raua, kokku | 0,60 mg |
| riboflaviini | 0,33 mg |
| sahharoos | 31,53 g |
| seleen, kõigi | 7,16 ug |
| sool | 662,81 mg |
| steroolid, kokku | 92,93 mg |
| suhkrud, kõigi | 38,20 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 38,20 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 104,00 mg |
| tsink | 0,94 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 7,37 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,07 mg |