Allpool on toidu (Kook, mandli kook, Almondy, külmutatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 353,25 kcal 1478,00 kJ | % energiast |
| Rasv | 22,34 g | 58 % |
| Süsivesik | 27,96 g | 32 % |
| Valk | 9,72 g | 11 % |
| Suhkur | 27,53 g | |
| Küllastunud rasva | 8,22 g | |
| Sool | 696,09 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 142,26 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,79 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,58 mg |
| d-vitamiini | 0,64 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 3,94 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1478,00 kJ |
| folaadi, kokku | 21,83 ug |
| fosfor | 217,60 mg |
| fruktoos | 0,38 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,48 g |
| jodiid (jood) | 28,20 ug |
| k-vitamiini, kokku | 7,61 ug |
| kaalium | 306,78 mg |
| kaltsium | 185,31 mg |
| karotenoide, kokku | 187,80 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,36 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,75 g |
| kogu rasv | 22,34 g |
| kolesterooli (gc) | 133,44 mg |
| laktoos | 5,54 g |
| magneesium | 52,57 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 273,19 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,56 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,57 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,02 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,08 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2538,73 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 388,00 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 31,16 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 8,22 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 9,19 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,42 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 3,07 g |
| rasvhapped, kõigi | 20,76 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 2,60 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,27 g |
| raua, kokku | 1,30 mg |
| riboflaviini | 0,37 mg |
| sahharoos | 21,13 g |
| seleen, kõigi | 14,20 ug |
| sool | 696,09 mg |
| steroolid, kokku | 35,63 mg |
| suhkrud, kõigi | 27,53 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 27,96 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,08 mg |
| trüptofaan | 136,70 mg |
| tsink | 1,48 mg |
| tärklis, kõigi | 0,43 g |
| valgu kokku | 9,72 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,10 mg |