Allpool on toidu (Kook, mocha kook - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 381,45 kcal 1596,16 kJ | % energiast |
| Rasv | 14,98 g | 34 % |
| Süsivesik | 55,44 g | 60 % |
| Valk | 5,24 g | 5 % |
| Suhkur | 36,50 g | |
| Küllastunud rasva | 5,89 g | |
| Sool | 536,19 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 75,07 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,30 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,08 mg |
| d-vitamiini | 1,47 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,61 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1596,16 kJ |
| folaadi, kokku | 11,76 ug |
| fosfor | 170,90 mg |
| fruktoos | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,01 g |
| glükoos | 0,06 g |
| jodiid (jood) | 11,37 ug |
| k-vitamiini, kokku | 9,95 ug |
| kaalium | 121,76 mg |
| kaltsium | 155,43 mg |
| karotenoide, kokku | 117,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,27 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,94 g |
| kogu rasv | 14,98 g |
| kolesterooli (gc) | 56,70 mg |
| laktoos | 0,55 g |
| magneesium | 17,44 mg |
| maltoosi | 0,23 g |
| naatrium | 210,43 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,29 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,27 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,02 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,32 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1669,92 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 574,44 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 13,48 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 5,89 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 5,57 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,59 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,35 g |
| rasvhapped, kõigi | 14,04 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,71 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,23 g |
| raua, kokku | 0,63 mg |
| riboflaviini | 0,08 mg |
| sahharoos | 35,64 g |
| seleen, kõigi | 7,21 ug |
| sool | 536,19 mg |
| steroolid, kokku | 57,67 mg |
| suhkrud, kõigi | 36,50 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 55,44 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 67,30 mg |
| tsink | 0,55 mg |
| tärklis, kõigi | 18,94 g |
| valgu kokku | 5,24 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,05 mg |