Allpool on toidu (Kook, muda kook, šokolaadikook, fr ÷ Dinge, külmutatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 374,04 kcal 1565,57 kJ | % energiast |
| Rasv | 10,57 g | 26 % |
| Süsivesik | 58,63 g | 66 % |
| Valk | 7,90 g | 8 % |
| Suhkur | 36,50 g | |
| Küllastunud rasva | 2,19 g | |
| Sool | 469,47 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 36,49 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,33 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,34 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,49 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1565,57 kJ |
| folaadi, kokku | 16,72 ug |
| fosfor | 154,60 mg |
| fruktoos | 0,06 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 2,12 g |
| jodiid (jood) | 11,52 ug |
| k-vitamiini, kokku | 9,52 ug |
| kaalium | 564,62 mg |
| kaltsium | 28,68 mg |
| karotenoide, kokku | 170,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 5,43 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 4,02 g |
| kogu rasv | 10,57 g |
| kolesterooli (gc) | 55,63 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 83,24 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 184,25 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,56 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,02 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 1,35 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1633,56 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 637,96 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 16,41 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,19 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,67 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,65 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,32 g |
| rasvhapped, kõigi | 9,19 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,66 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 2,21 mg |
| riboflaviini | 0,10 mg |
| sahharoos | 34,32 g |
| seleen, kõigi | 7,62 ug |
| sool | 469,47 mg |
| steroolid, kokku | 68,20 mg |
| suhkrud, kõigi | 36,50 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 58,63 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 101,30 mg |
| tsink | 1,44 mg |
| tärklis, kõigi | 22,13 g |
| valgu kokku | 7,90 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,06 mg |