Otsi toidu nimi:

Kook, muda kook, šokolaadikook - kaloreid

g

100 g sisaldab 441,92 kcal

Allpool on toidu (Kook, muda kook, šokolaadikook - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.

Energia1849,99 kJ
441,92 kcal
Rasv24,19 g
Süsivesik48,21 g
Valk6,88 g
Suhkur27,52 g
Küllastunud rasva6,66 g
Sool258,21 mg
Kõik toitumisteguriteSumma
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti112,29 ug
alkohol0,00 g
b12 vitamiini (kobalamiin)0,42 ug
c-vitamiini (askorbiinhape)0,00 mg
d-vitamiini1,21 ug
e-vitamiini, alfatokoferool3,34 mg
energia, mis on arvutatud1849,99 kJ
folaadi, kokku16,73 ug
fosfor147,50 mg
fruktoos0,01 g
galaktoosi0,00 g
glükoos0,08 g
jodiid (jood)13,17 ug
k-vitamiini, kokku17,71 ug
kaalium184,71 mg
kaltsium63,63 mg
karotenoide, kokku162,60 ug
kiudaineid, kokku2,35 g
kiudaineid, vees lahustumatud2,11 g
kogu rasv24,19 g
kolesterooli (gc)78,67 mg
laktoos0,11 g
magneesium41,89 mg
maltoosi0,24 g
naatrium101,34 mg
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid)0,38 mg
niatsiini ekvivalenti, kõigi1,74 mg
orgaanilised happed, kõigi0,00 g
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad0,71 g
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape)3726,41 mg
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe)1242,87 mg
rasvhappe 20: 5 n3 (epa)0,00 mg
rasvhappe 22: 6 n3 (dha)21,17 mg
rasvhapped, kokku küllastunud6,66 g
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis10,07 g
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata1,26 g
rasvhapped, kokku polüküllastamata5,07 g
rasvhapped, kõigi22,05 g
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata3,77 g
rasvhapped, kõigi trans0,09 g
raua, kokku1,41 mg
riboflaviini0,10 mg
sahharoos27,07 g
seleen, kõigi9,49 ug
sool258,21 mg
steroolid, kokku112,14 mg
suhkrud, kõigi27,52 g
suhkuralkohole0,00 g
süsivesikud48,21 g
tiamiin (b1-vitamiin)0,04 mg
trüptofaan90,90 mg
tsink0,94 mg
tärklis, kõigi20,69 g
valgu kokku6,88 g
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid)0,07 mg
Toiduallikaks on Fineli. Pange tähele, et teabes võib esineda vigu ning tõlgendused ja järeldused on teie enda riisikol. Need, kes peavad eridieeti, peaksid oma arstiga arutama toitumismuudatusi.
Calculaterix.com
Saitidel ja kalkulaatoritel iga päev