Allpool on toidu (Kook, muda kook, šokolaadikook - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 441,92 kcal 1849,99 kJ | % energiast |
| Rasv | 24,19 g | 50 % |
| Süsivesik | 48,21 g | 44 % |
| Valk | 6,88 g | 6 % |
| Suhkur | 27,52 g | |
| Küllastunud rasva | 6,66 g | |
| Sool | 258,21 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 112,29 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,42 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 1,21 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 3,34 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1849,99 kJ |
| folaadi, kokku | 16,73 ug |
| fosfor | 147,50 mg |
| fruktoos | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,08 g |
| jodiid (jood) | 13,17 ug |
| k-vitamiini, kokku | 17,71 ug |
| kaalium | 184,71 mg |
| kaltsium | 63,63 mg |
| karotenoide, kokku | 162,60 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,35 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 2,11 g |
| kogu rasv | 24,19 g |
| kolesterooli (gc) | 78,67 mg |
| laktoos | 0,11 g |
| magneesium | 41,89 mg |
| maltoosi | 0,24 g |
| naatrium | 101,34 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,38 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,74 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,71 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 3726,41 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 1242,87 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 21,17 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 6,66 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 10,07 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 1,26 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 5,07 g |
| rasvhapped, kõigi | 22,05 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 3,77 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,09 g |
| raua, kokku | 1,41 mg |
| riboflaviini | 0,10 mg |
| sahharoos | 27,07 g |
| seleen, kõigi | 9,49 ug |
| sool | 258,21 mg |
| steroolid, kokku | 112,14 mg |
| suhkrud, kõigi | 27,52 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 48,21 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 90,90 mg |
| tsink | 0,94 mg |
| tärklis, kõigi | 20,69 g |
| valgu kokku | 6,88 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,07 mg |