Allpool on toidu (Kook, porgandikook, pagari - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 1434,93 kJ 342,73 kcal |
| Rasv | 21,25 g |
| Süsivesik | 31,49 g |
| Valk | 5,29 g |
| Suhkur | 19,55 g |
| Küllastunud rasva | 7,66 g |
| Sool | 417,30 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 173,19 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,40 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,42 mg |
| d-vitamiini | 0,33 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 2,38 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1434,93 kJ |
| folaadi, kokku | 15,67 ug |
| fosfor | 80,40 mg |
| fruktoos | 0,26 g |
| galaktoosi | 0,24 g |
| glükoos | 0,50 g |
| jodiid (jood) | 11,77 ug |
| k-vitamiini, kokku | 19,01 ug |
| kaalium | 172,98 mg |
| kaltsium | 45,02 mg |
| karotenoide, kokku | 1852,60 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,98 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,96 g |
| kogu rasv | 21,25 g |
| kolesterooli (gc) | 64,36 mg |
| laktoos | 0,31 g |
| magneesium | 12,75 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 163,78 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,33 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,43 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,58 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,30 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2639,23 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 1017,34 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 14,49 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 7,66 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 8,59 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 1,03 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 3,72 g |
| rasvhapped, kõigi | 20,06 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 2,67 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,08 g |
| raua, kokku | 0,61 mg |
| riboflaviini | 0,14 mg |
| sahharoos | 18,24 g |
| seleen, kõigi | 6,69 ug |
| sool | 417,30 mg |
| steroolid, kokku | 71,57 mg |
| suhkrud, kõigi | 19,55 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 31,49 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 74,00 mg |
| tsink | 0,55 mg |
| tärklis, kõigi | 11,65 g |
| valgu kokku | 5,29 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,06 mg |
Valuutakalkulaator Käibemaksu kalkulaator Protsent kalkulaator Laenukalkulaator Liitintressi kalkulaator Punktide tulemustabel Kehamassiindeks Uus KMI Kalorite kalkulaator Kas olete õun või pirn? Minigolfi tulemuskaart Foot/discgolfi tulemuskaart Tennise punktiarvestus Metaboolse kaalu Münti viskama Sõna loendur ja tähemärkide loendur Keskmine Mis päev täna on? Mis nädal see on? Kalender 2024