Allpool on toidu (Kook, Sacher kook - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 427,82 kcal 1790,82 kJ | % energiast |
| Rasv | 28,11 g | 60 % |
| Süsivesik | 37,72 g | 35 % |
| Valk | 5,46 g | 5 % |
| Suhkur | 28,93 g | |
| Küllastunud rasva | 12,11 g | |
| Sool | 480,89 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 117,15 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,44 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,32 mg |
| d-vitamiini | 1,89 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 2,23 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1790,82 kJ |
| folaadi, kokku | 15,69 ug |
| fosfor | 175,90 mg |
| fruktoos | 0,10 g |
| galaktoosi | 0,01 g |
| glükoos | 0,23 g |
| jodiid (jood) | 12,06 ug |
| k-vitamiini, kokku | 13,85 ug |
| kaalium | 164,77 mg |
| kaltsium | 114,93 mg |
| karotenoide, kokku | 287,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,04 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 2,03 g |
| kogu rasv | 28,11 g |
| kolesterooli (gc) | 89,22 mg |
| laktoos | 0,18 g |
| magneesium | 43,45 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 188,73 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,29 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,42 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,03 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,73 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2360,91 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 773,72 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 22,30 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 12,11 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 9,75 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,80 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 3,29 g |
| rasvhapped, kõigi | 25,46 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 2,41 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,30 g |
| raua, kokku | 1,56 mg |
| riboflaviini | 0,10 mg |
| sahharoos | 28,42 g |
| seleen, kõigi | 7,95 ug |
| sool | 480,89 mg |
| steroolid, kokku | 98,00 mg |
| suhkrud, kõigi | 28,93 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 37,72 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,03 mg |
| trüptofaan | 74,20 mg |
| tsink | 0,96 mg |
| tärklis, kõigi | 8,79 g |
| valgu kokku | 5,46 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,07 mg |