Allpool on toidu (Kook, tiramisu - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 260,76 kcal 1091,07 kJ | % energiast |
| Rasv | 14,40 g | 51 % |
| Süsivesik | 25,59 g | 41 % |
| Valk | 5,09 g | 8 % |
| Alkohol | 0,83 g | 0 % |
| Suhkur | 19,92 g | |
| Küllastunud rasva | 8,36 g | |
| Sool | 431,62 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 157,65 ug |
| alkohol | 0,83 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,73 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,10 mg |
| d-vitamiini | 0,65 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,73 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1091,07 kJ |
| folaadi, kokku | 21,74 ug |
| fosfor | 131,70 mg |
| fruktoos | 0,31 g |
| galaktoosi | 0,35 g |
| glükoos | 0,74 g |
| jodiid (jood) | 17,61 ug |
| k-vitamiini, kokku | 4,93 ug |
| kaalium | 150,79 mg |
| kaltsium | 107,13 mg |
| karotenoide, kokku | 302,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,48 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,26 g |
| kogu rasv | 14,40 g |
| kolesterooli (gc) | 124,41 mg |
| laktoos | 0,41 g |
| magneesium | 13,44 mg |
| maltoosi | 0,04 g |
| naatrium | 169,40 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,19 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,42 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,68 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,11 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 476,90 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 90,49 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 28,59 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 8,36 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,93 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,12 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,69 g |
| rasvhapped, kõigi | 13,22 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,54 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,21 g |
| raua, kokku | 0,63 mg |
| riboflaviini | 0,20 mg |
| sahharoos | 18,06 g |
| seleen, kõigi | 10,23 ug |
| sool | 431,62 mg |
| steroolid, kokku | 4,50 mg |
| suhkrud, kõigi | 19,92 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 25,59 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 78,20 mg |
| tsink | 0,65 mg |
| tärklis, kõigi | 5,66 g |
| valgu kokku | 5,09 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,06 mg |