Allpool on toidu (Kook, toores porgand kook - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 260,52 kcal 1090,93 kJ | % energiast |
| Rasv | 16,82 g | 59 % |
| Süsivesik | 18,81 g | 30 % |
| Valk | 7,10 g | 11 % |
| Suhkur | 16,05 g | |
| Küllastunud rasva | 3,86 g | |
| Sool | 106,60 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 253,07 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 7,01 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 3,53 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1090,93 kJ |
| folaadi, kokku | 26,61 ug |
| fosfor | 169,10 mg |
| fruktoos | 6,44 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 5,87 g |
| jodiid (jood) | 5,35 ug |
| k-vitamiini, kokku | 11,32 ug |
| kaalium | 414,30 mg |
| kaltsium | 55,83 mg |
| karotenoide, kokku | 3724,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 3,71 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 2,19 g |
| kogu rasv | 16,82 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 90,57 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 41,84 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,15 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,91 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,84 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,96 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2874,42 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 45,67 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,86 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 8,27 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,05 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,92 g |
| rasvhapped, kõigi | 15,04 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 2,87 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 2,11 mg |
| riboflaviini | 0,15 mg |
| sahharoos | 3,74 g |
| seleen, kõigi | 2,80 ug |
| sool | 106,60 mg |
| steroolid, kokku | 51,52 mg |
| suhkrud, kõigi | 16,05 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 18,81 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,10 mg |
| trüptofaan | 108,40 mg |
| tsink | 1,80 mg |
| tärklis, kõigi | 2,76 g |
| valgu kokku | 7,10 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,13 mg |