Allpool on toidu (Kõrvitsaseemneid - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 528,44 kcal 2211,76 kJ | % energiast |
| Rasv | 45,90 g | 80 % |
| Süsivesik | 2,88 g | 2 % |
| Valk | 24,50 g | 19 % |
| Suhkur | 1,41 g | |
| Küllastunud rasva | 8,52 g | |
| Sool | 45,86 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 18,92 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,90 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 2,18 mg |
| energia, mis on arvutatud | 2211,76 kJ |
| folaadi, kokku | 58,00 ug |
| fosfor | 1174,00 mg |
| fruktoos | 0,15 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,13 g |
| k-vitamiini, kokku | 51,40 ug |
| kaalium | 807,00 mg |
| kaltsium | 43,00 mg |
| karotenoide, kokku | 228,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 6,00 g |
| kogu rasv | 45,90 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 535,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 18,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,75 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 11,36 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 20702,00 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 120,00 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 8,52 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 14,25 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,12 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 20,82 g |
| rasvhapped, kõigi | 43,59 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 20,70 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 14,97 mg |
| riboflaviini | 0,32 mg |
| sahharoos | 1,13 g |
| seleen, kõigi | 5,60 ug |
| sool | 45,86 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,41 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 2,88 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,21 mg |
| trüptofaan | 576,00 mg |
| tsink | 7,46 mg |
| tärklis, kõigi | 1,47 g |
| valgu kokku | 24,50 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,22 mg |