Allpool on toidu (Kruubipudru, odrakruupidega, piim, sool, ahjus küpsetatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 87,95 kcal 368,78 kJ | % energiast |
| Rasv | 2,05 g | 23 % |
| Süsivesik | 12,65 g | 62 % |
| Valk | 3,99 g | 15 % |
| Suhkur | 4,84 g | |
| Küllastunud rasva | 1,28 g | |
| Sool | 594,51 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 13,91 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,33 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,76 mg |
| d-vitamiini | 0,99 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,07 mg |
| energia, mis on arvutatud | 368,78 kJ |
| folaadi, kokku | 4,92 ug |
| fosfor | 115,40 mg |
| fruktoos | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,03 g |
| jodiid (jood) | 27,14 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,67 ug |
| kaalium | 181,68 mg |
| kaltsium | 121,39 mg |
| karotenoide, kokku | 30,80 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,95 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,83 g |
| kogu rasv | 2,05 g |
| kolesterooli (gc) | 7,00 mg |
| laktoos | 4,73 g |
| magneesium | 19,15 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| naatrium | 233,32 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,48 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,31 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,20 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,13 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 117,59 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 16,44 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,28 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,45 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,02 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,15 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,91 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,12 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,03 g |
| raua, kokku | 0,43 mg |
| riboflaviini | 0,17 mg |
| sahharoos | 0,06 g |
| seleen, kõigi | 3,79 ug |
| sool | 594,51 mg |
| steroolid, kokku | 7,79 mg |
| suhkrud, kõigi | 4,84 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 12,65 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 58,70 mg |
| tsink | 0,67 mg |
| tärklis, kõigi | 7,80 g |
| valgu kokku | 3,99 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,06 mg |