Allpool on toidu (Kruubipudru, odrakruupidega, piim, sool - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 93,45 kcal 391,52 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,88 g | 12 % |
| Süsivesik | 13,91 g | 68 % |
| Valk | 4,36 g | 21 % |
| Suhkur | 5,27 g | |
| Küllastunud rasva | 1,17 g | |
| Sool | 639,90 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 12,40 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,39 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,76 mg |
| d-vitamiini | 1,07 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,07 mg |
| energia, mis on arvutatud | 391,52 kJ |
| folaadi, kokku | 5,02 ug |
| fosfor | 125,80 mg |
| fruktoos | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,03 g |
| jodiid (jood) | 29,52 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,66 ug |
| kaalium | 198,17 mg |
| kaltsium | 131,93 mg |
| karotenoide, kokku | 31,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,06 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,92 g |
| kogu rasv | 1,88 g |
| kolesterooli (gc) | 6,84 mg |
| laktoos | 5,13 g |
| magneesium | 20,98 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| naatrium | 251,14 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,52 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,28 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,21 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,14 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 125,36 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 16,54 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,17 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,41 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,02 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,15 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,75 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,13 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 0,48 mg |
| riboflaviini | 0,17 mg |
| sahharoos | 0,07 g |
| seleen, kõigi | 4,14 ug |
| sool | 639,90 mg |
| steroolid, kokku | 8,63 mg |
| suhkrud, kõigi | 5,27 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 13,91 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 64,10 mg |
| tsink | 0,73 mg |
| tärklis, kõigi | 8,65 g |
| valgu kokku | 4,36 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,07 mg |