Allpool on toidu (Lahja liha hakkliha, 9% rasva, praetud ilma rasvata - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 207,46 kcal 868,73 kJ | % energiast |
| Rasv | 11,26 g | 49 % |
| Süsivesik | 0,00 g | 0 % |
| Valk | 26,60 g | 51 % |
| Suhkur | 0,00 g | |
| Küllastunud rasva | 4,29 g | |
| Sool | 133,94 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 5,31 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,44 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,26 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,39 mg |
| energia, mis on arvutatud | 868,73 kJ |
| folaadi, kokku | 1,12 ug |
| fosfor | 269,20 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 3,85 ug |
| k-vitamiini, kokku | 5,22 ug |
| kaalium | 512,82 mg |
| kaltsium | 8,97 mg |
| karotenoide, kokku | 33,50 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 11,26 g |
| kolesterooli (gc) | 62,05 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 32,05 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 52,56 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 7,31 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 10,47 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 219,23 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 48,72 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 4,29 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,82 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,05 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,31 g |
| rasvhapped, kõigi | 9,72 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,26 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,30 g |
| raua, kokku | 3,97 mg |
| riboflaviini | 0,20 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 20,01 ug |
| sool | 133,94 mg |
| steroolid, kokku | 2,56 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,08 mg |
| trüptofaan | 346,20 mg |
| tsink | 4,87 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 26,60 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,56 mg |