Allpool on toidu (Lahja liha hakkliha kotlet, ahjus küpsetatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 168,98 kcal 707,13 kJ | % energiast |
| Rasv | 7,95 g | 41 % |
| Süsivesik | 5,91 g | 13 % |
| Valk | 18,19 g | 46 % |
| Suhkur | 0,49 g | |
| Küllastunud rasva | 2,85 g | |
| Sool | 856,39 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 35,07 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,12 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,53 mg |
| d-vitamiini | 0,45 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,51 mg |
| energia, mis on arvutatud | 707,13 kJ |
| folaadi, kokku | 10,70 ug |
| fosfor | 197,60 mg |
| fruktoos | 0,12 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,16 g |
| jodiid (jood) | 27,48 ug |
| k-vitamiini, kokku | 3,28 ug |
| kaalium | 345,20 mg |
| kaltsium | 18,60 mg |
| karotenoide, kokku | 116,30 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,39 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,25 g |
| kogu rasv | 7,95 g |
| kolesterooli (gc) | 84,89 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 23,70 mg |
| maltoosi | 0,07 g |
| naatrium | 336,10 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 4,35 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 6,80 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,02 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,10 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 307,80 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 40,48 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 14,38 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,85 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,31 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,05 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,41 g |
| rasvhapped, kõigi | 6,75 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,35 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,18 g |
| raua, kokku | 2,66 mg |
| riboflaviini | 0,17 mg |
| sahharoos | 0,14 g |
| seleen, kõigi | 16,93 ug |
| sool | 856,39 mg |
| steroolid, kokku | 5,86 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,49 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 5,91 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,07 mg |
| trüptofaan | 241,30 mg |
| tsink | 3,12 mg |
| tärklis, kõigi | 5,42 g |
| valgu kokku | 18,19 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,36 mg |