Allpool on toidu (Lahja liha hakkliha kotlet, ei mune, praetud ilma rasvata - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 205,54 kcal 860,56 kJ | % energiast |
| Rasv | 11,15 g | 49 % |
| Süsivesik | 0,00 g | 0 % |
| Valk | 26,36 g | 51 % |
| Suhkur | 0,00 g | |
| Küllastunud rasva | 4,25 g | |
| Sool | 1071,78 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 5,26 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,42 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,25 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,38 mg |
| energia, mis on arvutatud | 860,56 kJ |
| folaadi, kokku | 1,11 ug |
| fosfor | 267,30 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 27,62 ug |
| k-vitamiini, kokku | 5,17 ug |
| kaalium | 508,29 mg |
| kaltsium | 10,32 mg |
| karotenoide, kokku | 33,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 11,15 g |
| kolesterooli (gc) | 61,46 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 32,06 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 420,63 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 7,24 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 10,37 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 217,14 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 48,25 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 4,25 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,78 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,05 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,30 g |
| rasvhapped, kõigi | 9,63 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,25 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,30 g |
| raua, kokku | 3,94 mg |
| riboflaviini | 0,19 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 19,83 ug |
| sool | 1071,78 mg |
| steroolid, kokku | 2,54 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,08 mg |
| trüptofaan | 342,90 mg |
| tsink | 4,83 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 26,36 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,56 mg |