Allpool on toidu (Lahja liha hakkliha kotlet, praetud ilma rasvata - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 155,83 kcal 652,43 kJ | % energiast |
| Rasv | 7,33 g | 43 % |
| Süsivesik | 5,45 g | 14 % |
| Valk | 16,79 g | 44 % |
| Suhkur | 0,45 g | |
| Küllastunud rasva | 2,63 g | |
| Sool | 790,33 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 32,36 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,04 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,42 mg |
| d-vitamiini | 0,41 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,47 mg |
| energia, mis on arvutatud | 652,43 kJ |
| folaadi, kokku | 9,74 ug |
| fosfor | 182,30 mg |
| fruktoos | 0,11 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,15 g |
| jodiid (jood) | 25,35 ug |
| k-vitamiini, kokku | 3,03 ug |
| kaalium | 318,50 mg |
| kaltsium | 17,37 mg |
| karotenoide, kokku | 107,30 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,36 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,23 g |
| kogu rasv | 7,33 g |
| kolesterooli (gc) | 78,32 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 21,86 mg |
| maltoosi | 0,06 g |
| naatrium | 310,17 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 4,02 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 6,25 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,02 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,10 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 283,99 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 37,35 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 13,27 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,63 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,06 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,05 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,38 g |
| rasvhapped, kõigi | 6,23 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,32 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,17 g |
| raua, kokku | 2,45 mg |
| riboflaviini | 0,16 mg |
| sahharoos | 0,13 g |
| seleen, kõigi | 15,62 ug |
| sool | 790,33 mg |
| steroolid, kokku | 5,41 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,45 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 5,45 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,07 mg |
| trüptofaan | 222,70 mg |
| tsink | 2,88 mg |
| tärklis, kõigi | 5,00 g |
| valgu kokku | 16,79 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,34 mg |