Allpool on toidu (Lahja veiseliha hakkliha, praetud ilma rasvata - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 152,01 kcal 636,73 kJ | % energiast |
| Rasv | 7,71 g | 44 % |
| Süsivesik | 0,00 g | 0 % |
| Valk | 20,67 g | 56 % |
| Suhkur | 0,00 g | |
| Küllastunud rasva | 3,53 g | |
| Sool | 972,17 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 9,90 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,23 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,22 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,43 mg |
| energia, mis on arvutatud | 636,73 kJ |
| folaadi, kokku | 4,13 ug |
| fosfor | 176,90 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 23,97 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,98 ug |
| kaalium | 319,87 mg |
| kaltsium | 7,85 mg |
| karotenoide, kokku | 32,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 7,71 g |
| kolesterooli (gc) | 56,97 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 21,21 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 381,54 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 6,28 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 9,29 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 216,64 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 47,17 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 12,36 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,53 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,94 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,10 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,37 g |
| rasvhapped, kõigi | 7,35 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,27 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,29 g |
| raua, kokku | 2,43 mg |
| riboflaviini | 0,16 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 16,84 ug |
| sool | 972,17 mg |
| steroolid, kokku | 0,00 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 319,60 mg |
| tsink | 4,74 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 20,67 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,36 mg |