Allpool on toidu (Lambaliha, täis porru ja petersell - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 182,84 kcal 765,78 kJ | % energiast |
| Rasv | 12,63 g | 61 % |
| Süsivesik | 1,35 g | 2 % |
| Valk | 16,06 g | 36 % |
| Suhkur | 0,42 g | |
| Küllastunud rasva | 4,05 g | |
| Sool | 1072,83 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 23,36 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,80 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 2,17 mg |
| d-vitamiini | 0,29 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,97 mg |
| energia, mis on arvutatud | 765,78 kJ |
| folaadi, kokku | 6,52 ug |
| fosfor | 132,90 mg |
| fruktoos | 0,12 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,13 g |
| jodiid (jood) | 20,04 ug |
| k-vitamiini, kokku | 5,96 ug |
| kaalium | 238,97 mg |
| kaltsium | 16,18 mg |
| karotenoide, kokku | 183,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,28 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,08 g |
| kogu rasv | 12,63 g |
| kolesterooli (gc) | 44,26 mg |
| laktoos | 0,01 g |
| magneesium | 18,17 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 421,05 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 3,70 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 5,76 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,02 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,05 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 661,35 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 256,04 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 10,65 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 4,05 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,11 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,32 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,07 g |
| rasvhapped, kõigi | 9,27 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,69 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,01 g |
| raua, kokku | 1,70 mg |
| riboflaviini | 0,19 mg |
| sahharoos | 0,16 g |
| seleen, kõigi | 11,30 ug |
| sool | 1072,83 mg |
| steroolid, kokku | 13,64 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,42 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 1,35 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,09 mg |
| trüptofaan | 208,00 mg |
| tsink | 1,98 mg |
| tärklis, kõigi | 0,93 g |
| valgu kokku | 16,06 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,21 mg |