Otsi toidu nimi:

Lambaliha, täis porru ja petersell - kaloreid

g

100 g sisaldab 182,84 kcal

Allpool on toidu (Lambaliha, täis porru ja petersell - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.

Energia765,78 kJ
182,84 kcal
Rasv12,63 g
Süsivesik1,35 g
Valk16,06 g
Suhkur0,42 g
Küllastunud rasva4,05 g
Sool1072,83 mg
Kõik toitumisteguriteSumma
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti23,36 ug
alkohol0,00 g
b12 vitamiini (kobalamiin)0,80 ug
c-vitamiini (askorbiinhape)2,17 mg
d-vitamiini0,29 ug
e-vitamiini, alfatokoferool0,97 mg
energia, mis on arvutatud765,78 kJ
folaadi, kokku6,52 ug
fosfor132,90 mg
fruktoos0,12 g
galaktoosi0,00 g
glükoos0,13 g
jodiid (jood)20,04 ug
k-vitamiini, kokku5,96 ug
kaalium238,97 mg
kaltsium16,18 mg
karotenoide, kokku183,10 ug
kiudaineid, kokku0,28 g
kiudaineid, vees lahustumatud0,08 g
kogu rasv12,63 g
kolesterooli (gc)44,26 mg
laktoos0,01 g
magneesium18,17 mg
maltoosi0,00 g
naatrium421,05 mg
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid)3,70 mg
niatsiini ekvivalenti, kõigi5,76 mg
orgaanilised happed, kõigi0,02 g
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad0,05 g
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape)661,35 mg
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe)256,04 mg
rasvhappe 20: 5 n3 (epa)10,65 mg
rasvhappe 22: 6 n3 (dha)0,00 mg
rasvhapped, kokku küllastunud4,05 g
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis4,11 g
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata0,32 g
rasvhapped, kokku polüküllastamata1,07 g
rasvhapped, kõigi9,27 g
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata0,69 g
rasvhapped, kõigi trans0,01 g
raua, kokku1,70 mg
riboflaviini0,19 mg
sahharoos0,16 g
seleen, kõigi11,30 ug
sool1072,83 mg
steroolid, kokku13,64 mg
suhkrud, kõigi0,42 g
suhkuralkohole0,00 g
süsivesikud1,35 g
tiamiin (b1-vitamiin)0,09 mg
trüptofaan208,00 mg
tsink1,98 mg
tärklis, kõigi0,93 g
valgu kokku16,06 g
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid)0,21 mg
Toiduallikaks on Fineli. Pange tähele, et teabes võib esineda vigu ning tõlgendused ja järeldused on teie enda riisikol. Need, kes peavad eridieeti, peaksid oma arstiga arutama toitumismuudatusi.
Calculaterix.com
Saitidel ja kalkulaatoritel iga päev