Allpool on toidu (Lasanje, kana hakkliha, jahu segu - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 114,72 kcal 480,25 kJ | % energiast |
| Rasv | 2,81 g | 18 % |
| Süsivesik | 12,31 g | 47 % |
| Valk | 9,27 g | 35 % |
| Suhkur | 3,23 g | |
| Küllastunud rasva | 1,13 g | |
| Sool | 675,96 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 20,66 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,40 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 3,43 mg |
| d-vitamiini | 0,52 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,48 mg |
| energia, mis on arvutatud | 480,25 kJ |
| folaadi, kokku | 11,29 ug |
| fosfor | 118,30 mg |
| fruktoos | 0,49 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,35 g |
| jodiid (jood) | 9,25 ug |
| k-vitamiini, kokku | 7,19 ug |
| kaalium | 324,90 mg |
| kaltsium | 51,21 mg |
| karotenoide, kokku | 2207,50 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,95 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,33 g |
| kogu rasv | 2,81 g |
| kolesterooli (gc) | 31,39 mg |
| laktoos | 1,73 g |
| magneesium | 18,17 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| naatrium | 265,29 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,02 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,26 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,16 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,18 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 380,49 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 43,43 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 3,40 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 2,90 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,13 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,96 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,05 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,47 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,64 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,41 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,06 g |
| raua, kokku | 0,67 mg |
| riboflaviini | 0,16 mg |
| sahharoos | 0,25 g |
| seleen, kõigi | 10,15 ug |
| sool | 675,96 mg |
| steroolid, kokku | 10,55 mg |
| suhkrud, kõigi | 3,23 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 12,31 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 114,80 mg |
| tsink | 0,98 mg |
| tärklis, kõigi | 9,08 g |
| valgu kokku | 9,27 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,15 mg |