Allpool on toidu (Lasanje, kana hakkliha - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 156,07 kcal 653,08 kJ | % energiast |
| Rasv | 6,25 g | 36 % |
| Süsivesik | 15,02 g | 40 % |
| Valk | 9,20 g | 24 % |
| Suhkur | 2,40 g | |
| Küllastunud rasva | 2,78 g | |
| Sool | 593,32 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 41,32 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,39 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 3,37 mg |
| d-vitamiini | 0,41 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,68 mg |
| energia, mis on arvutatud | 653,08 kJ |
| folaadi, kokku | 11,18 ug |
| fosfor | 141,60 mg |
| fruktoos | 0,50 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,38 g |
| jodiid (jood) | 16,66 ug |
| k-vitamiini, kokku | 6,94 ug |
| kaalium | 248,41 mg |
| kaltsium | 128,36 mg |
| karotenoide, kokku | 2018,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,08 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,45 g |
| kogu rasv | 6,25 g |
| kolesterooli (gc) | 25,70 mg |
| laktoos | 0,97 g |
| magneesium | 18,33 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| naatrium | 232,86 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,34 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,85 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,13 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,24 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 666,17 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 168,39 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 1,85 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 1,57 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,78 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,08 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,17 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,89 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,90 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,69 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,13 g |
| raua, kokku | 0,76 mg |
| riboflaviini | 0,13 mg |
| sahharoos | 0,15 g |
| seleen, kõigi | 8,46 ug |
| sool | 593,32 mg |
| steroolid, kokku | 19,37 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,40 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 15,02 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 119,10 mg |
| tsink | 1,11 mg |
| tärklis, kõigi | 12,62 g |
| valgu kokku | 9,20 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,10 mg |