Allpool on toidu (Lasanje, põhjapõdrad - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 143,64 kcal 601,77 kJ | % energiast |
| Rasv | 7,06 g | 47 % |
| Süsivesik | 10,50 g | 30 % |
| Valk | 8,97 g | 24 % |
| Suhkur | 3,48 g | |
| Küllastunud rasva | 3,29 g | |
| Sool | 715,70 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 44,12 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,14 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 3,98 mg |
| d-vitamiini | 0,56 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,78 mg |
| energia, mis on arvutatud | 601,77 kJ |
| folaadi, kokku | 9,06 ug |
| fosfor | 168,00 mg |
| fruktoos | 0,57 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,44 g |
| jodiid (jood) | 20,21 ug |
| k-vitamiini, kokku | 4,96 ug |
| kaalium | 234,43 mg |
| kaltsium | 157,23 mg |
| karotenoide, kokku | 2130,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,92 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,32 g |
| kogu rasv | 7,06 g |
| kolesterooli (gc) | 20,96 mg |
| laktoos | 1,86 g |
| magneesium | 19,48 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| naatrium | 280,89 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,13 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,89 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,18 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,19 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 636,77 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 203,07 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 2,29 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,29 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,33 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,21 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,90 g |
| rasvhapped, kõigi | 6,68 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,66 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,14 g |
| raua, kokku | 1,53 mg |
| riboflaviini | 0,14 mg |
| sahharoos | 0,20 g |
| seleen, kõigi | 8,97 ug |
| sool | 715,70 mg |
| steroolid, kokku | 19,26 mg |
| suhkrud, kõigi | 3,48 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 10,50 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 128,90 mg |
| tsink | 1,55 mg |
| tärklis, kõigi | 7,03 g |
| valgu kokku | 8,97 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,14 mg |