Allpool on toidu (Lasanje, sealiha-beef hakkima, toidu segu - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 165,39 kcal 692,16 kJ | % energiast |
Rasv | 8,97 g | 47 % |
Süsivesik | 12,10 g | 32 % |
Valk | 8,53 g | 21 % |
Suhkur | 3,18 g | |
Küllastunud rasva | 3,88 g | |
Sool | 652,97 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 17,94 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,46 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 3,37 mg |
d-vitamiini | 0,45 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 0,37 mg |
energia, mis on arvutatud | 692,16 kJ |
folaadi, kokku | 6,98 ug |
fosfor | 99,80 mg |
fruktoos | 0,48 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,34 g |
jodiid (jood) | 7,38 ug |
k-vitamiini, kokku | 2,77 ug |
kaalium | 219,03 mg |
kaltsium | 51,71 mg |
karotenoide, kokku | 2173,40 ug |
kiudaineid, kokku | 0,93 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,32 g |
kogu rasv | 8,97 g |
kolesterooli (gc) | 22,27 mg |
laktoos | 1,70 g |
magneesium | 15,80 mg |
maltoosi | 0,02 g |
naatrium | 256,27 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,98 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,78 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,15 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,18 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 557,06 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 73,31 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 3,88 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,77 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,07 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,69 g |
rasvhapped, kõigi | 8,47 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,58 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,13 g |
raua, kokku | 0,84 mg |
riboflaviini | 0,12 mg |
sahharoos | 0,25 g |
seleen, kõigi | 8,95 ug |
sool | 652,97 mg |
steroolid, kokku | 10,37 mg |
suhkrud, kõigi | 3,18 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 12,10 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,08 mg |
trüptofaan | 111,90 mg |
tsink | 1,55 mg |
tärklis, kõigi | 8,92 g |
valgu kokku | 8,53 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,18 mg |