Allpool on toidu (Lehtkapsa kiibid - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 167,07 kcal 699,85 kJ | % energiast |
| Rasv | 14,92 g | 82 % |
| Süsivesik | 4,15 g | 10 % |
| Valk | 3,52 g | 8 % |
| Suhkur | 4,15 g | |
| Küllastunud rasva | 0,97 g | |
| Sool | 769,61 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 705,06 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 78,77 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 4,10 mg |
| energia, mis on arvutatud | 699,85 kJ |
| folaadi, kokku | 92,07 ug |
| fosfor | 45,60 mg |
| fruktoos | 1,74 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 1,94 g |
| jodiid (jood) | 20,20 ug |
| k-vitamiini, kokku | 651,25 ug |
| kaalium | 330,44 mg |
| kaltsium | 46,48 mg |
| karotenoide, kokku | 42660,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,05 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,13 g |
| kogu rasv | 14,92 g |
| kolesterooli (gc) | 0,62 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 14,92 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 302,05 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,02 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,27 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,07 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,92 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 3568,90 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 1467,45 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,97 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 8,03 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 1,47 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 5,06 g |
| rasvhapped, kõigi | 14,06 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 3,57 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,42 mg |
| riboflaviini | 0,32 mg |
| sahharoos | 0,47 g |
| seleen, kõigi | 0,26 ug |
| sool | 769,61 mg |
| steroolid, kokku | 96,90 mg |
| suhkrud, kõigi | 4,15 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 4,15 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,10 mg |
| trüptofaan | 23,50 mg |
| tsink | 0,23 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 3,52 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,36 mg |