Allpool on toidu (Lehtkapsas ja feta juustu salat - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 120,94 kcal 506,68 kJ | % energiast |
| Rasv | 9,62 g | 74 % |
| Süsivesik | 3,14 g | 11 % |
| Valk | 4,47 g | 15 % |
| Suhkur | 2,81 g | |
| Küllastunud rasva | 3,03 g | |
| Sool | 983,46 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 230,85 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,25 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 33,06 mg |
| d-vitamiini | 0,03 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,55 mg |
| energia, mis on arvutatud | 506,68 kJ |
| folaadi, kokku | 49,16 ug |
| fosfor | 88,70 mg |
| fruktoos | 1,04 g |
| galaktoosi | 0,02 g |
| glükoos | 1,04 g |
| jodiid (jood) | 3,54 ug |
| k-vitamiini, kokku | 151,23 ug |
| kaalium | 189,85 mg |
| kaltsium | 101,06 mg |
| karotenoide, kokku | 10538,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,21 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,49 g |
| kogu rasv | 9,62 g |
| kolesterooli (gc) | 12,13 mg |
| laktoos | 0,37 g |
| magneesium | 15,20 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| naatrium | 385,97 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,43 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,96 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 1,17 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,34 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1278,50 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 507,91 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 3,03 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,02 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,51 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,86 g |
| rasvhapped, kõigi | 9,09 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,30 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,17 g |
| raua, kokku | 0,31 mg |
| riboflaviini | 0,15 mg |
| sahharoos | 0,34 g |
| seleen, kõigi | 5,62 ug |
| sool | 983,46 mg |
| steroolid, kokku | 37,15 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,81 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 3,14 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 92,30 mg |
| tsink | 1,07 mg |
| tärklis, kõigi | 0,33 g |
| valgu kokku | 4,47 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,16 mg |