Allpool on toidu (Liha hakkliha kotlet, ahjus küpsetatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 239,24 kcal 1001,91 kJ | % energiast |
| Rasv | 15,45 g | 58 % |
| Süsivesik | 6,49 g | 10 % |
| Valk | 18,60 g | 31 % |
| Suhkur | 0,54 g | |
| Küllastunud rasva | 6,54 g | |
| Sool | 976,52 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 51,79 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,24 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,59 mg |
| d-vitamiini | 0,49 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,69 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1001,91 kJ |
| folaadi, kokku | 14,43 ug |
| fosfor | 159,60 mg |
| fruktoos | 0,13 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,18 g |
| jodiid (jood) | 30,19 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,74 ug |
| kaalium | 255,91 mg |
| kaltsium | 22,08 mg |
| karotenoide, kokku | 124,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,43 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,27 g |
| kogu rasv | 15,45 g |
| kolesterooli (gc) | 95,98 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 19,45 mg |
| maltoosi | 0,07 g |
| naatrium | 383,25 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 4,13 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 6,40 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,02 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,11 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 428,28 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 83,57 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 15,80 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 6,54 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 6,86 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,10 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,63 g |
| rasvhapped, kõigi | 14,30 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,47 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,21 g |
| raua, kokku | 1,89 mg |
| riboflaviini | 0,15 mg |
| sahharoos | 0,16 g |
| seleen, kõigi | 19,74 ug |
| sool | 976,52 mg |
| steroolid, kokku | 4,80 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,54 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 6,49 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 224,00 mg |
| tsink | 4,83 mg |
| tärklis, kõigi | 5,96 g |
| valgu kokku | 18,60 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,38 mg |