Allpool on toidu (Lõhe ja kartulivormiga, madala rasvasisaldusega piima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 113,29 kcal 474,42 kJ | % energiast |
| Rasv | 5,36 g | 43 % |
| Süsivesik | 7,78 g | 27 % |
| Valk | 8,02 g | 30 % |
| Suhkur | 2,25 g | |
| Küllastunud rasva | 1,34 g | |
| Sool | 683,76 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 23,76 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,23 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 3,06 mg |
| d-vitamiini | 2,77 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,84 mg |
| energia, mis on arvutatud | 474,42 kJ |
| folaadi, kokku | 15,26 ug |
| fosfor | 133,60 mg |
| fruktoos | 0,19 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,22 g |
| jodiid (jood) | 41,71 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,98 ug |
| kaalium | 355,29 mg |
| kaltsium | 56,75 mg |
| karotenoide, kokku | 129,30 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,46 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,40 g |
| kogu rasv | 5,36 g |
| kolesterooli (gc) | 47,28 mg |
| laktoos | 1,73 g |
| magneesium | 21,04 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| naatrium | 268,35 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,27 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,65 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,28 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,17 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 285,61 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 114,02 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 217,09 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 638,85 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,34 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,78 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 1,23 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,59 g |
| rasvhapped, kõigi | 4,73 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,36 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,01 g |
| raua, kokku | 0,52 mg |
| riboflaviini | 0,13 mg |
| sahharoos | 0,10 g |
| seleen, kõigi | 10,97 ug |
| sool | 683,76 mg |
| steroolid, kokku | 4,01 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,25 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 7,78 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,13 mg |
| trüptofaan | 106,70 mg |
| tsink | 0,50 mg |
| tärklis, kõigi | 5,53 g |
| valgu kokku | 8,02 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,29 mg |