Allpool on toidu (Lõhe, põllumajandusloomade - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 945,67 kJ 225,86 kcal |
Rasv | 16,37 g |
Süsivesik | 0,00 g |
Valk | 20,00 g |
Suhkur | 0,00 g |
Küllastunud rasva | 2,31 g |
Sool | 109,56 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 4,72 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 4,00 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
d-vitamiini | 6,69 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 2,23 mg |
energia, mis on arvutatud | 945,67 kJ |
folaadi, kokku | 16,00 ug |
fosfor | 240,00 mg |
fruktoos | 0,00 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glükoos | 0,00 g |
jodiid (jood) | 6,10 ug |
k-vitamiini, kokku | 3,96 ug |
kaalium | 390,00 mg |
kaltsium | 16,00 mg |
karotenoide, kokku | 181,90 ug |
kiudaineid, kokku | 0,00 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
kogu rasv | 16,37 g |
kolesterooli (gc) | 66,70 mg |
laktoos | 0,00 g |
magneesium | 25,00 mg |
maltoosi | 0,00 g |
naatrium | 43,00 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 7,20 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 11,21 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 2055,09 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 795,53 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 456,41 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 668,93 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 2,31 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 7,38 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 2,31 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 4,66 g |
rasvhapped, kõigi | 14,46 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 2,15 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,11 g |
raua, kokku | 0,40 mg |
riboflaviini | 0,13 mg |
sahharoos | 0,00 g |
seleen, kõigi | 11,55 ug |
sool | 109,56 mg |
suhkrud, kõigi | 0,00 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 0,00 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,23 mg |
trüptofaan | 240,00 mg |
tsink | 0,37 mg |
tärklis, kõigi | 0,00 g |
valgu kokku | 20,00 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,75 mg |