Allpool on toidu (Lõhe salat, keedetud muna, oranž ja brokoli, nafta baasil kaste - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 108,99 kcal 456,08 kJ | % energiast |
| Rasv | 6,92 g | 57 % |
| Süsivesik | 3,06 g | 13 % |
| Valk | 7,96 g | 30 % |
| Suhkur | 3,03 g | |
| Küllastunud rasva | 1,09 g | |
| Sool | 427,10 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 56,58 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,71 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 23,58 mg |
| d-vitamiini | 2,95 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,55 mg |
| energia, mis on arvutatud | 456,08 kJ |
| folaadi, kokku | 29,06 ug |
| fosfor | 135,10 mg |
| fruktoos | 1,04 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,99 g |
| jodiid (jood) | 22,17 ug |
| k-vitamiini, kokku | 25,78 ug |
| kaalium | 300,94 mg |
| kaltsium | 75,24 mg |
| karotenoide, kokku | 1471,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,07 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,55 g |
| kogu rasv | 6,92 g |
| kolesterooli (gc) | 54,83 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 18,63 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 167,62 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 3,28 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 4,57 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,31 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,44 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 913,38 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 306,74 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 127,67 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 416,69 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,09 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 3,23 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,99 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,97 g |
| rasvhapped, kõigi | 6,29 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,95 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,58 mg |
| riboflaviini | 0,10 mg |
| sahharoos | 0,99 g |
| seleen, kõigi | 8,16 ug |
| sool | 427,10 mg |
| steroolid, kokku | 26,84 mg |
| suhkrud, kõigi | 3,03 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 3,06 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,09 mg |
| trüptofaan | 109,60 mg |
| tsink | 0,39 mg |
| tärklis, kõigi | 0,04 g |
| valgu kokku | 7,96 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,23 mg |