Allpool on toidu (Lõhefilee, külmsuitsu - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 180,69 kcal 756,91 kJ | % energiast |
| Rasv | 10,60 g | 52 % |
| Süsivesik | 0,00 g | 0 % |
| Valk | 21,45 g | 48 % |
| Suhkur | 0,00 g | |
| Küllastunud rasva | 1,36 g | |
| Sool | 3573,64 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 7,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 8,10 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 7,15 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,40 mg |
| energia, mis on arvutatud | 756,91 kJ |
| folaadi, kokku | 7,00 ug |
| fosfor | 218,00 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 7,75 ug |
| k-vitamiini, kokku | 3,96 ug |
| kaalium | 367,00 mg |
| kaltsium | 15,00 mg |
| karotenoide, kokku | 181,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 10,60 g |
| kolesterooli (gc) | 76,40 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 26,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 1402,53 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 9,50 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 13,51 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1248,42 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 470,30 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 285,58 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 411,90 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,36 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 5,11 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 1,39 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,87 g |
| rasvhapped, kõigi | 9,44 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,45 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,06 g |
| raua, kokku | 0,42 mg |
| riboflaviini | 0,17 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 28,40 ug |
| sool | 3573,64 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,00 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,23 mg |
| trüptofaan | 240,00 mg |
| tsink | 0,47 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 21,45 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,60 mg |