Allpool on toidu (Lõhesupp, kalavarude - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 61,90 kcal 259,49 kJ | % energiast |
| Rasv | 2,81 g | 36 % |
| Süsivesik | 3,58 g | 24 % |
| Valk | 5,26 g | 40 % |
| Suhkur | 0,62 g | |
| Küllastunud rasva | 0,55 g | |
| Sool | 290,02 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 47,72 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,78 mg |
| d-vitamiini | 2,24 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,56 mg |
| energia, mis on arvutatud | 259,49 kJ |
| folaadi, kokku | 6,43 ug |
| fosfor | 75,70 mg |
| fruktoos | 0,20 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,20 g |
| jodiid (jood) | 14,86 ug |
| k-vitamiini, kokku | 2,23 ug |
| kaalium | 228,44 mg |
| kaltsium | 15,15 mg |
| karotenoide, kokku | 782,50 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,42 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,32 g |
| kogu rasv | 2,81 g |
| kolesterooli (gc) | 16,31 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 12,55 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 113,82 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,81 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,33 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,14 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,15 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 114,34 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 63,37 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 162,56 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 453,88 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,55 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,92 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,87 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,03 g |
| rasvhapped, kõigi | 2,51 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,16 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,29 mg |
| riboflaviini | 0,03 mg |
| sahharoos | 0,22 g |
| seleen, kõigi | 6,84 ug |
| sool | 290,02 mg |
| steroolid, kokku | 2,31 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,62 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 3,58 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,07 mg |
| trüptofaan | 66,20 mg |
| tsink | 0,30 mg |
| tärklis, kõigi | 2,96 g |
| valgu kokku | 5,26 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,18 mg |