Allpool on toidu (Lõhesupp, küpsetuskreem - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
Energia | 398,06 kJ 95,12 kcal |
Rasv | 6,01 g |
Süsivesik | 4,37 g |
Valk | 5,44 g |
Suhkur | 0,69 g |
Küllastunud rasva | 2,00 g |
Sool | 542,39 mg |
Kõik toitumistegurite | Summa |
---|---|
a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 19,07 ug |
alkohol | 0,00 g |
b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,92 ug |
c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,84 mg |
d-vitamiini | 2,01 ug |
e-vitamiini, alfatokoferool | 0,74 mg |
energia, mis on arvutatud | 398,06 kJ |
folaadi, kokku | 7,59 ug |
fosfor | 83,40 mg |
fruktoos | 0,14 g |
galaktoosi | 0,14 g |
glükoos | 0,27 g |
jodiid (jood) | 29,11 ug |
k-vitamiini, kokku | 2,51 ug |
kaalium | 235,14 mg |
kaltsium | 14,55 mg |
karotenoide, kokku | 70,10 ug |
kiudaineid, kokku | 0,32 g |
kiudaineid, vees lahustumatud | 0,27 g |
kogu rasv | 6,01 g |
kolesterooli (gc) | 20,88 mg |
laktoos | 0,06 g |
magneesium | 13,50 mg |
maltoosi | 0,00 g |
naatrium | 212,87 mg |
niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,91 mg |
niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,47 mg |
orgaanilised happed, kõigi | 0,49 g |
polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,12 g |
rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 314,74 mg |
rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 140,97 mg |
rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 189,45 mg |
rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 550,82 mg |
rasvhapped, kokku küllastunud | 2,00 g |
rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,90 g |
rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 1,10 g |
rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,49 g |
rasvhapped, kõigi | 5,45 g |
rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,37 g |
rasvhapped, kõigi trans | 0,06 g |
raua, kokku | 0,29 mg |
riboflaviini | 0,05 mg |
sahharoos | 0,08 g |
seleen, kõigi | 6,90 ug |
sool | 542,39 mg |
steroolid, kokku | 5,70 mg |
suhkrud, kõigi | 0,69 g |
suhkuralkohole | 0,00 g |
süsivesikud | 4,37 g |
tiamiin (b1-vitamiin) | 0,08 mg |
trüptofaan | 69,50 mg |
tsink | 0,24 mg |
tärklis, kõigi | 3,68 g |
valgu kokku | 5,44 g |
vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,22 mg |