Allpool on toidu (Macaron saia - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 256,45 kcal 1073,79 kJ | % energiast |
| Rasv | 8,57 g | 30 % |
| Süsivesik | 37,64 g | 62 % |
| Valk | 5,68 g | 8 % |
| Suhkur | 37,64 g | |
| Küllastunud rasva | 0,68 g | |
| Sool | 51,66 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,77 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,01 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,13 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 4,47 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1073,79 kJ |
| folaadi, kokku | 9,62 ug |
| fosfor | 84,10 mg |
| fruktoos | 4,60 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 4,07 g |
| jodiid (jood) | 3,05 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,19 ug |
| kaalium | 153,28 mg |
| kaltsium | 56,25 mg |
| karotenoide, kokku | 19,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 2,32 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,24 g |
| kogu rasv | 8,57 g |
| kolesterooli (gc) | 0,03 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 47,99 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 20,27 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,72 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,50 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,07 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,23 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1994,75 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 48,14 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,68 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 5,46 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,05 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 2,04 g |
| rasvhapped, kõigi | 8,19 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 2,00 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,94 mg |
| riboflaviini | 0,15 mg |
| sahharoos | 28,98 g |
| seleen, kõigi | 2,85 ug |
| sool | 51,66 mg |
| steroolid, kokku | 25,63 mg |
| suhkrud, kõigi | 37,64 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 37,64 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 55,90 mg |
| tsink | 0,57 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 5,68 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,02 mg |