Allpool on toidu (Maguskartul, küpsetatud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 87,95 kcal 368,10 kJ | % energiast |
| Rasv | 0,05 g | 0 % |
| Süsivesik | 18,29 g | 95 % |
| Valk | 1,71 g | 5 % |
| Suhkur | 4,54 g | |
| Küllastunud rasva | 0,02 g | |
| Sool | 152,33 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 691,18 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,83 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,28 mg |
| energia, mis on arvutatud | 368,10 kJ |
| folaadi, kokku | 8,97 ug |
| fosfor | 51,10 mg |
| fruktoos | 0,76 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 1,04 g |
| jodiid (jood) | 2,17 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,96 ug |
| kaalium | 366,30 mg |
| kaltsium | 32,61 mg |
| karotenoide, kokku | 9256,50 ug |
| kiudaineid, kokku | 3,26 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,52 g |
| kogu rasv | 0,05 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 27,17 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 59,78 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,61 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,87 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 1,20 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 14,13 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 1,09 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,02 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,00 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,00 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,02 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,04 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,01 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,66 mg |
| riboflaviini | 0,06 mg |
| sahharoos | 2,74 g |
| seleen, kõigi | 0,65 ug |
| sool | 152,33 mg |
| steroolid, kokku | 13,04 mg |
| suhkrud, kõigi | 4,54 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 18,29 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,07 mg |
| trüptofaan | 21,70 mg |
| tsink | 0,33 mg |
| tärklis, kõigi | 13,75 g |
| valgu kokku | 1,71 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,23 mg |