Allpool on toidu (Maguskartul, nahata, keedetud, ilma soola - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 80,78 kcal 338,65 kJ | % energiast |
| Rasv | 0,05 g | 0 % |
| Süsivesik | 16,83 g | 94 % |
| Valk | 1,57 g | 6 % |
| Suhkur | 4,18 g | |
| Küllastunud rasva | 0,02 g | |
| Sool | 140,14 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 635,89 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,56 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,26 mg |
| energia, mis on arvutatud | 338,65 kJ |
| folaadi, kokku | 7,70 ug |
| fosfor | 47,00 mg |
| fruktoos | 0,70 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,96 g |
| jodiid (jood) | 2,00 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,80 ug |
| kaalium | 337,00 mg |
| kaltsium | 30,00 mg |
| karotenoide, kokku | 8516,00 ug |
| kiudaineid, kokku | 3,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 1,40 g |
| kogu rasv | 0,05 g |
| kolesterooli (gc) | 0,00 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 25,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 55,00 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,56 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,71 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 1,10 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 13,00 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 1,00 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,02 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,00 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,00 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,01 g |
| rasvhapped, kõigi | 0,03 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,01 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,61 mg |
| riboflaviini | 0,05 mg |
| sahharoos | 2,52 g |
| seleen, kõigi | 0,60 ug |
| sool | 140,14 mg |
| steroolid, kokku | 12,00 mg |
| suhkrud, kõigi | 4,18 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 16,83 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 20,00 mg |
| tsink | 0,30 mg |
| tärklis, kõigi | 12,65 g |
| valgu kokku | 1,57 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,21 mg |