Allpool on toidu (Maisi puder, polenta, piim, sool - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 86,04 kcal 360,27 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,73 g | 12 % |
| Süsivesik | 12,85 g | 66 % |
| Valk | 4,04 g | 22 % |
| Suhkur | 5,00 g | |
| Küllastunud rasva | 1,10 g | |
| Sool | 613,69 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 12,98 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,37 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,73 mg |
| d-vitamiini | 1,03 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,05 mg |
| energia, mis on arvutatud | 360,27 kJ |
| folaadi, kokku | 4,23 ug |
| fosfor | 102,10 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 26,97 ug |
| k-vitamiini, kokku | 0,37 ug |
| kaalium | 172,31 mg |
| kaltsium | 124,41 mg |
| karotenoide, kokku | 179,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,84 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 1,73 g |
| kolesterooli (gc) | 6,56 mg |
| laktoos | 4,92 g |
| magneesium | 15,96 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 240,85 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,22 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,78 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,21 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 99,69 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 7,59 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,10 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,42 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,01 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,12 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,65 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,10 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 0,18 mg |
| riboflaviini | 0,16 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 3,70 ug |
| sool | 613,69 mg |
| steroolid, kokku | 10,10 mg |
| suhkrud, kõigi | 5,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 12,85 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 45,50 mg |
| tsink | 0,50 mg |
| tärklis, kõigi | 7,86 g |
| valgu kokku | 4,04 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,08 mg |