Allpool on toidu (Makaronid ja kana hakkliha pajaroog, täistera makaronid ja madala rasvasisaldusega piima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 106,12 kcal 444,30 kJ | % energiast |
| Rasv | 4,05 g | 36 % |
| Süsivesik | 7,66 g | 28 % |
| Valk | 9,32 g | 36 % |
| Suhkur | 2,32 g | |
| Küllastunud rasva | 1,24 g | |
| Sool | 972,03 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 37,87 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,58 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,66 mg |
| d-vitamiini | 0,83 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,71 mg |
| energia, mis on arvutatud | 444,30 kJ |
| folaadi, kokku | 12,98 ug |
| fosfor | 135,80 mg |
| fruktoos | 0,08 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,11 g |
| jodiid (jood) | 34,43 ug |
| k-vitamiini, kokku | 6,13 ug |
| kaalium | 263,75 mg |
| kaltsium | 63,09 mg |
| karotenoide, kokku | 89,70 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,56 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,40 g |
| kogu rasv | 4,05 g |
| kolesterooli (gc) | 61,32 mg |
| laktoos | 2,03 g |
| magneesium | 20,35 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 381,49 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,88 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 3,20 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,09 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,11 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 613,41 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 121,46 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 2,89 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 12,36 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,24 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,58 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,14 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,81 g |
| rasvhapped, kõigi | 3,68 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,66 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 0,73 mg |
| riboflaviini | 0,19 mg |
| sahharoos | 0,10 g |
| seleen, kõigi | 11,86 ug |
| sool | 972,03 mg |
| steroolid, kokku | 11,97 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,32 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 7,66 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,08 mg |
| trüptofaan | 121,90 mg |
| tsink | 1,14 mg |
| tärklis, kõigi | 5,35 g |
| valgu kokku | 9,32 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,13 mg |