Allpool on toidu (Makaronid ja seene pajaroog, madala rasvasisaldusega piima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 95,84 kcal 401,35 kJ | % energiast |
| Rasv | 4,23 g | 41 % |
| Süsivesik | 8,83 g | 36 % |
| Valk | 5,15 g | 23 % |
| Suhkur | 2,53 g | |
| Küllastunud rasva | 1,88 g | |
| Sool | 1085,18 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 41,32 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,42 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,14 mg |
| d-vitamiini | 1,62 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,39 mg |
| energia, mis on arvutatud | 401,35 kJ |
| folaadi, kokku | 12,80 ug |
| fosfor | 114,20 mg |
| fruktoos | 0,13 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,32 g |
| jodiid (jood) | 25,92 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,92 ug |
| kaalium | 179,96 mg |
| kaltsium | 111,49 mg |
| karotenoide, kokku | 92,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,72 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,73 g |
| kogu rasv | 4,23 g |
| kolesterooli (gc) | 38,83 mg |
| laktoos | 1,93 g |
| magneesium | 13,14 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 425,90 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,11 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 2,11 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,12 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,17 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 403,50 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 91,77 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 9,34 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,88 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,37 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,10 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,54 g |
| rasvhapped, kõigi | 3,91 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,42 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,08 g |
| raua, kokku | 1,02 mg |
| riboflaviini | 0,19 mg |
| sahharoos | 0,16 g |
| seleen, kõigi | 12,37 ug |
| sool | 1085,18 mg |
| steroolid, kokku | 13,08 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,53 g |
| süsivesikud | 8,83 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,05 mg |
| trüptofaan | 76,00 mg |
| tsink | 0,78 mg |
| tärklis, kõigi | 6,30 g |
| valgu kokku | 5,15 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,09 mg |