Allpool on toidu (Makaronid ja tuunikala pajaroog, madala rasvasisaldusega piima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 109,23 kcal 457,24 kJ | % energiast |
| Rasv | 3,92 g | 28 % |
| Süsivesik | 7,92 g | 29 % |
| Valk | 10,20 g | 42 % |
| Suhkur | 2,16 g | |
| Küllastunud rasva | 1,41 g | |
| Sool | 1137,06 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 32,95 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 1,61 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,67 mg |
| d-vitamiini | 1,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,57 mg |
| energia, mis on arvutatud | 457,24 kJ |
| folaadi, kokku | 9,48 ug |
| fosfor | 129,30 mg |
| fruktoos | 0,09 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,13 g |
| jodiid (jood) | 34,00 ug |
| k-vitamiini, kokku | 1,77 ug |
| kaalium | 203,35 mg |
| kaltsium | 85,27 mg |
| karotenoide, kokku | 84,10 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,38 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,21 g |
| kogu rasv | 3,92 g |
| kolesterooli (gc) | 48,49 mg |
| laktoos | 1,84 g |
| magneesium | 19,73 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 446,26 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 4,39 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 6,30 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,09 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,11 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 743,25 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 92,05 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 6,04 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 54,88 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,41 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,07 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,16 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,93 g |
| rasvhapped, kõigi | 3,51 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,76 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,04 g |
| raua, kokku | 1,30 mg |
| riboflaviini | 0,12 mg |
| sahharoos | 0,11 g |
| seleen, kõigi | 16,78 ug |
| sool | 1137,06 mg |
| steroolid, kokku | 5,97 mg |
| suhkrud, kõigi | 2,16 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 7,92 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 158,40 mg |
| tsink | 0,89 mg |
| tärklis, kõigi | 5,76 g |
| valgu kokku | 10,20 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,15 mg |