Allpool on toidu (Mäng, keskmine, praetud - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 182,84 kcal 765,65 kJ | % energiast |
| Rasv | 8,47 g | 41 % |
| Süsivesik | 0,01 g | 0 % |
| Valk | 26,61 g | 59 % |
| Suhkur | 0,01 g | |
| Küllastunud rasva | 1,66 g | |
| Sool | 955,55 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 29,04 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 2,47 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,52 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,49 mg |
| energia, mis on arvutatud | 765,65 kJ |
| folaadi, kokku | 7,39 ug |
| fosfor | 307,10 mg |
| fruktoos | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,00 g |
| jodiid (jood) | 24,44 ug |
| k-vitamiini, kokku | 31,29 ug |
| kaalium | 461,55 mg |
| kaltsium | 26,95 mg |
| karotenoide, kokku | 3,30 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,00 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,00 g |
| kogu rasv | 8,47 g |
| kolesterooli (gc) | 75,12 mg |
| laktoos | 0,01 g |
| magneesium | 36,76 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 375,02 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 6,70 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 10,58 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,00 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1078,49 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 305,13 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 11,33 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 3,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 1,66 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,94 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,34 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,47 g |
| rasvhapped, kõigi | 6,11 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,12 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,02 g |
| raua, kokku | 5,39 mg |
| riboflaviini | 0,53 mg |
| sahharoos | 0,00 g |
| seleen, kõigi | 8,94 ug |
| sool | 955,55 mg |
| steroolid, kokku | 21,50 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,01 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 0,01 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,20 mg |
| trüptofaan | 374,40 mg |
| tsink | 3,22 mg |
| tärklis, kõigi | 0,00 g |
| valgu kokku | 26,61 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,65 mg |