Allpool on toidu (Marja kook kohupiima täidise mureküpsis kooriku, gluteenivabade, nisutärklist, piim - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 267,21 kcal 1118,46 kJ | % energiast |
| Rasv | 12,29 g | 42 % |
| Süsivesik | 32,96 g | 50 % |
| Valk | 5,05 g | 8 % |
| Suhkur | 18,00 g | |
| Küllastunud rasva | 5,27 g | |
| Sool | 418,68 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 77,67 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,50 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 6,67 mg |
| d-vitamiini | 1,07 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 1,43 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1118,46 kJ |
| folaadi, kokku | 17,37 ug |
| fosfor | 157,10 mg |
| fruktoos | 0,63 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,68 g |
| jodiid (jood) | 16,66 ug |
| k-vitamiini, kokku | 9,44 ug |
| kaalium | 167,96 mg |
| kaltsium | 157,14 mg |
| karotenoide, kokku | 157,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,72 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,49 g |
| kogu rasv | 12,29 g |
| kolesterooli (gc) | 63,52 mg |
| laktoos | 2,51 g |
| magneesium | 12,90 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 164,32 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,16 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,39 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,63 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,22 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1130,03 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 419,65 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 15,10 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 5,27 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,40 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,43 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,65 g |
| rasvhapped, kõigi | 11,53 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,17 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,19 g |
| raua, kokku | 0,47 mg |
| riboflaviini | 0,19 mg |
| sahharoos | 14,17 g |
| seleen, kõigi | 6,39 ug |
| sool | 418,68 mg |
| steroolid, kokku | 34,32 mg |
| suhkrud, kõigi | 18,00 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 32,96 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 80,50 mg |
| tsink | 0,57 mg |
| tärklis, kõigi | 15,33 g |
| valgu kokku | 5,05 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,06 mg |