Allpool on toidu (Marja pirukas, põhi magus tainas, looduslikult gluteenivaba, sisaldab piim - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 221,08 kcal 925,72 kJ | % energiast |
| Rasv | 5,25 g | 22 % |
| Süsivesik | 37,44 g | 72 % |
| Valk | 3,20 g | 6 % |
| Suhkur | 13,18 g | |
| Küllastunud rasva | 2,03 g | |
| Sool | 349,80 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 24,27 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,12 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 10,67 mg |
| d-vitamiini | 0,60 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,92 mg |
| energia, mis on arvutatud | 925,72 kJ |
| folaadi, kokku | 33,28 ug |
| fosfor | 82,60 mg |
| fruktoos | 1,07 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 1,14 g |
| jodiid (jood) | 14,80 ug |
| k-vitamiini, kokku | 7,30 ug |
| kaalium | 171,93 mg |
| kaltsium | 42,49 mg |
| karotenoide, kokku | 281,40 ug |
| kiudaineid, kokku | 4,19 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 2,60 g |
| kogu rasv | 5,25 g |
| kolesterooli (gc) | 13,34 mg |
| laktoos | 0,97 g |
| magneesium | 25,96 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| naatrium | 137,29 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 1,08 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,45 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,55 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 1,82 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 658,13 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 212,93 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 2,57 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,03 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 1,86 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,22 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,90 g |
| rasvhapped, kõigi | 4,87 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,67 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,08 g |
| raua, kokku | 0,89 mg |
| riboflaviini | 0,11 mg |
| sahharoos | 9,76 g |
| seleen, kõigi | 3,91 ug |
| sool | 349,80 mg |
| steroolid, kokku | 23,80 mg |
| suhkrud, kõigi | 13,18 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 37,44 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,06 mg |
| trüptofaan | 30,40 mg |
| tsink | 0,54 mg |
| tärklis, kõigi | 23,93 g |
| valgu kokku | 3,20 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,15 mg |