Allpool on toidu (May Day raiskama, rasvavaba piima - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 342,50 kcal 1433,16 kJ | % energiast |
| Rasv | 21,97 g | 57 % |
| Süsivesik | 30,45 g | 36 % |
| Valk | 5,40 g | 6 % |
| Suhkur | 11,67 g | |
| Küllastunud rasva | 4,14 g | |
| Sool | 56,31 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 16,87 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,26 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,23 mg |
| d-vitamiini | 0,47 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 3,38 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1433,16 kJ |
| folaadi, kokku | 38,67 ug |
| fosfor | 80,60 mg |
| fruktoos | 0,05 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,05 g |
| jodiid (jood) | 10,65 ug |
| k-vitamiini, kokku | 22,82 ug |
| kaalium | 122,67 mg |
| kaltsium | 46,30 mg |
| karotenoide, kokku | 103,20 ug |
| kiudaineid, kokku | 1,24 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,89 g |
| kogu rasv | 21,97 g |
| kolesterooli (gc) | 26,21 mg |
| laktoos | 1,55 g |
| magneesium | 11,42 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| naatrium | 22,10 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,71 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,57 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,06 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,29 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 4023,46 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 1617,80 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 7,46 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 4,14 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 11,17 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 1,63 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 5,67 g |
| rasvhapped, kõigi | 20,99 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 4,03 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,53 mg |
| riboflaviini | 0,15 mg |
| sahharoos | 10,02 g |
| seleen, kõigi | 5,35 ug |
| sool | 56,31 mg |
| steroolid, kokku | 108,64 mg |
| suhkrud, kõigi | 11,67 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 30,45 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,04 mg |
| trüptofaan | 68,00 mg |
| tsink | 0,61 mg |
| tärklis, kõigi | 18,78 g |
| valgu kokku | 5,40 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,07 mg |