Allpool on toidu (Miso supp tofu - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 27,96 kcal 117,63 kJ | % energiast |
| Rasv | 1,10 g | 36 % |
| Süsivesik | 2,12 g | 32 % |
| Valk | 2,02 g | 32 % |
| Suhkur | 0,74 g | |
| Küllastunud rasva | 0,22 g | |
| Sool | 1058,51 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 6,81 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,01 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 1,45 mg |
| d-vitamiini | 0,01 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,04 mg |
| energia, mis on arvutatud | 117,63 kJ |
| folaadi, kokku | 6,20 ug |
| fosfor | 28,30 mg |
| fruktoos | 0,49 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,11 g |
| jodiid (jood) | 85,51 ug |
| k-vitamiini, kokku | 6,81 ug |
| kaalium | 56,97 mg |
| kaltsium | 53,21 mg |
| karotenoide, kokku | 253,80 ug |
| kiudaineid, kokku | 0,85 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 0,34 g |
| kogu rasv | 1,10 g |
| kolesterooli (gc) | 0,04 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 11,07 mg |
| maltoosi | 0,03 g |
| naatrium | 415,43 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,18 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 0,49 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,52 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 468,90 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 39,55 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,12 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,16 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 0,22 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 0,26 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,04 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 0,54 g |
| rasvhapped, kõigi | 1,02 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 0,50 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,00 g |
| raua, kokku | 0,89 mg |
| riboflaviini | 0,02 mg |
| sahharoos | 0,11 g |
| seleen, kõigi | 1,57 ug |
| sool | 1058,51 mg |
| steroolid, kokku | 16,79 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,74 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 2,12 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,02 mg |
| trüptofaan | 26,40 mg |
| tsink | 0,31 mg |
| tärklis, kõigi | 1,37 g |
| valgu kokku | 2,02 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,04 mg |