Allpool on toidu (Mitmeviljaleiva, kaeraleib, looduslikult gluteenivaba - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 262,43 kcal 1098,36 kJ | % energiast |
| Rasv | 6,22 g | 22 % |
| Süsivesik | 44,88 g | 72 % |
| Valk | 4,33 g | 7 % |
| Suhkur | 0,88 g | |
| Küllastunud rasva | 2,35 g | |
| Sool | 1023,28 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 0,00 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,00 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,00 mg |
| d-vitamiini | 0,00 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 0,57 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1098,36 kJ |
| folaadi, kokku | 47,64 ug |
| fosfor | 158,90 mg |
| fruktoos | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,09 g |
| jodiid (jood) | 8,51 ug |
| k-vitamiini, kokku | 3,34 ug |
| kaalium | 159,05 mg |
| kaltsium | 24,22 mg |
| karotenoide, kokku | 28,30 ug |
| kiudaineid, kokku | 3,98 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 3,35 g |
| kogu rasv | 6,22 g |
| kolesterooli (gc) | 0,16 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 45,93 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| naatrium | 401,60 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 0,92 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 1,70 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,00 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,49 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 1032,81 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 156,11 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 0,00 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,35 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 2,30 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 0,16 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 1,19 g |
| rasvhapped, kõigi | 5,94 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 1,04 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,10 g |
| raua, kokku | 1,86 mg |
| riboflaviini | 0,10 mg |
| sahharoos | 0,27 g |
| seleen, kõigi | 4,64 ug |
| sool | 1023,28 mg |
| steroolid, kokku | 34,52 mg |
| suhkrud, kõigi | 0,88 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 44,88 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,15 mg |
| trüptofaan | 53,20 mg |
| tsink | 1,23 mg |
| tärklis, kõigi | 44,00 g |
| valgu kokku | 4,33 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,06 mg |