Allpool on toidu (Mitmeviljaleiva, madala carb, keskmine tööstustoodete - kaal 100 g) koostist energia allikas, kaloreid ja valkude, süsivesikute, rasvade, suhkru ja soola. Vaadake ka täpne toidu koostist.
| Energia | 271,75 kcal 1137,26 kJ | % energiast |
| Rasv | 14,76 g | 51 % |
| Süsivesik | 13,15 g | 21 % |
| Valk | 17,37 g | 28 % |
| Suhkur | 1,19 g | |
| Küllastunud rasva | 2,35 g | |
| Sool | 1233,11 mg |
| Kõik toitumistegurite | Summa |
|---|---|
| a-vitamiini retinooli aktiivsuse ekvivalenti | 51,10 ug |
| alkohol | 0,00 g |
| b12 vitamiini (kobalamiin) | 0,46 ug |
| c-vitamiini (askorbiinhape) | 0,07 mg |
| d-vitamiini | 0,41 ug |
| e-vitamiini, alfatokoferool | 3,90 mg |
| energia, mis on arvutatud | 1137,26 kJ |
| folaadi, kokku | 41,47 ug |
| fosfor | 324,40 mg |
| fruktoos | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glükoos | 0,13 g |
| jodiid (jood) | 10,07 ug |
| k-vitamiini, kokku | 5,45 ug |
| kaalium | 321,71 mg |
| kaltsium | 108,78 mg |
| karotenoide, kokku | 227,90 ug |
| kiudaineid, kokku | 11,13 g |
| kiudaineid, vees lahustumatud | 2,69 g |
| kogu rasv | 14,76 g |
| kolesterooli (gc) | 68,09 mg |
| laktoos | 0,00 g |
| magneesium | 122,19 mg |
| maltoosi | 0,13 g |
| naatrium | 483,95 mg |
| niatsiin, eelvalmistatud (nikotiinhape + nikotiinamiid) | 2,06 mg |
| niatsiini ekvivalenti, kõigi | 4,24 mg |
| orgaanilised happed, kõigi | 0,08 g |
| polüsahhariide, mitte-tselluloosse vees lahustuvad | 0,26 g |
| rasvhappe 18: 2 cis, cis n-6 (linoolhape) | 4671,57 mg |
| rasvhappe 18: 3 n3 (alfa-linoleenhappe) | 2003,83 mg |
| rasvhappe 20: 5 n3 (epa) | 0,00 mg |
| rasvhappe 22: 6 n3 (dha) | 19,42 mg |
| rasvhapped, kokku küllastunud | 2,35 g |
| rasvhapped, kokku monoküllastumata cis | 4,45 g |
| rasvhapped, kokku n3 polüküllastamata | 2,24 g |
| rasvhapped, kokku polüküllastamata | 6,32 g |
| rasvhapped, kõigi | 13,16 g |
| rasvhapped, kõigi n-6 polüküllastamata | 4,07 g |
| rasvhapped, kõigi trans | 0,03 g |
| raua, kokku | 2,85 mg |
| riboflaviini | 0,17 mg |
| sahharoos | 0,46 g |
| seleen, kõigi | 14,33 ug |
| sool | 1233,11 mg |
| steroolid, kokku | 57,04 mg |
| suhkrud, kõigi | 1,19 g |
| suhkuralkohole | 0,00 g |
| süsivesikud | 13,15 g |
| tiamiin (b1-vitamiin) | 0,38 mg |
| trüptofaan | 160,90 mg |
| tsink | 2,43 mg |
| tärklis, kõigi | 11,95 g |
| valgu kokku | 17,37 g |
| vitameerideks püridoksiin (vesinikkloriid) | 0,20 mg |